Zdrowie

Dbanie o zdrowie oczu jest bardzo ważne dla zachowania dobrej jakości życia i uniknięcia poważnych problemów zdrowotnych. Oczy są jednym z najważniejszych narządów ludzkiego ciała, ponieważ pozwalają na odbieranie i przetwarzanie informacji wizualnych, dzięki czemu mamy możliwość zobaczenia i odkrycia świata wokół nas.   Jak uchronić nasze oczy? Regularne badania oczu są ważne, ponieważ pozwala […]

Kiedy warto zainwestować w podstawkę pod komputer na kółkach lub w postaci stojaka? Jeśli jesteś osobą, która korzysta z komputera PC czy laptopa, jako narzędzia do pracy lub nauki czy wielogodzinnych gier z pewnością warto rozważyć zalety nowoczesnych akcesorii biurowych takich jak podstawki. Ergonomia pracy a odpowiedni sprzęt Najlepszą rzeczą w korzystaniu z podstawki na […]

Pocenie się na siłowni lub na świeżym powietrzu nie jest dla Ciebie atrakcyjne? Co powiesz na to, aby wykonać rutynowe ćwiczenia pod wodą? Zbierz przyjaciółki i zapisz się na zajęcia z aqua aerobiku. Oto, jak pomoże Ci zachować formę. Zalety zajęć w wodzie Aqua aerobik to mieszanka treningu siłowego i cardio, która jest wykonywana w […]

Czy czujesz, że brakuje Ci słońca? Jesteś codziennie zmęczony i bolą Cię kości? Sprawdź, czy nie cierpisz na niedobór witamin! Zrób domowy test na witaminę D, ponieważ może pomóc uchronić Cię przed różnymi chorobami. Jakie ma zastosowanie witamina D? Witaminę D nie jest łatwo przyswajać w codziennej diecie, ponieważ występuje w niewielkich ilościach tylko w […]

Jeśli interesujesz się suplementacją i zdrowiem, to może zainteresować Cię ten artykuł. Opisana jest w nim charakterystyka cytrynianu magnezu, w tym jego działanie, zastosowanie i skutki niedoboru. Czym jest cytrynian magnezy? Cytrynian magnezu jest związkiem chemicznym, który jest źródłem magnezu w postaci suplementu. Jego działanie jest ściśle związane z działaniem magnezu, ponieważ jest jego forma. […]

Kręgosłup człowieka to elegancko wyważony system, podstawowa podpora całego ciała. Delikatnie zakrzywiony w kształcie litery S, kręgosłup równoważy szyję, klatkę piersiową, dolną część pleców i miednicę, aby utrzymać głowę, tułów i nogi w jednej linii. Zapewnia osłonę ochronną dla rdzenia kręgowego – głównego przewodu układu nerwowego – a także dla niektórych narządów wewnętrznych. Zapewnia nam […]

Dla niewprawnego oka wszystkie wysypki mogą wyglądać podobnie i wydawać się łatwe do wyleczenia za pomocą dostępnych bez recepty doustnych leków przeciwhistaminowych lub kremu z hydrokortyzonem. Jednak nie zawsze jest to takie proste, mówią dermatolodzy. Wysypka na ciele może wyglądać jak plamy, pręgi lub pęcherze, które mogą być czerwone, swędzące, łuszczące się lub suche. Co […]

W dzisiejszych czasach spędzamy dużo czasu na wpatrywaniu się w ekrany wszystkich rozmiarów i kształtów. Robimy to na naszych laptopach, tabletach czy telefonach. W połączeniu z naturalnym procesem starzenia jest to straszna kombinacja dla naszych oczu. Biorąc pod uwagę, jak bardzo nasze oczy mogą być zmęczone patrzeniem w ekrany, zaskakujące jest to, że tak mało […]